Starker Rücken – weiches Herz

Ganzheitliche Körperübungen MIT-GEFÜHL

„Wer innehält, erhält innen Halt.“ Laotse

Zwischen innerem Gleichgewicht und körperlicher Anstrengung, Konzentration und Entspannung: Starker Rücken – weiches Herz fördert das Wohlbefinden von Körper und Geist. Es ist praktizierte Achtsamkeit mit sich selbst.

Ich unterstütze dich darin mit dir und deinem Körper wieder ganz in Kontakt zu kommen und dich zu spüren. Wir werden achtsame Körperübungen machen, bei denen die Haltung und Aufrichtung im körperlichen Sinne trainiert wird, aber der Fokus liegt auch darauf WIE die Übungen gemacht werden, mit welcher inneren Haltung und Absicht. Je mehr Rückhalt wir uns selbst geben, desto offener und beweglicher können wir auf das Leben reagieren.

Wir werden Gleichgewichts-, Mobilisations-, Kräftigung-, Entspannung- und Selbstfürsorgeübungen machen.

Melde dich zu einer kostenlosen Schnupperstunde an!

Melde Dich gleich hier an. Solltest Du noch Fragen haben, kannst Du mich auch telefonisch kontaktieren: 0677/624 167 33.

Was kann DIR dieser Kurs schenken?

äußere und innere Stabilität

Entspannung

Selbstfürsorge

Standhaftigkeit & Flexibilität

sich im Körper spüren

Termine, Ort und Kosten

Der nächste Semesterkurs startet im September 2022 im Stift Lilienfeld (VHS Lilienfeld)

Kursbeitrag: € 150,- für 15 Kurseinheiten zu je 50min.

Nähere Infos unter: 0677/624 167 33

Weitere Kursangebote…

Weitere Kurse

Kommen wir in Kontakt

So können wir in Verbindung treten:

0677/624 167 33

kontakt@herzbetont.at

Möge aus dieser Verbundenheit Gutes, Schönes,

wahrhaft hilfREICHES & WUNDERvolles erwachsen.